Etichetă: dezvoltare personala

Ateliere de dezvoltare personala pentru persoane cu anxietate sociala

images 41

Iti este teama sa mergi la petreceri, sa vorbesti la telefon, sa mananci in public, sa vorbesti seful tau sau sa te afli intr-o situatie in care ai putea sa fi evaluat de alte persoane? De obicei eviti aceste situatii?

Daca ai raspuns afirmativ la aceste intrebari, atunci, cel mai probabil, te confrunti cu anxietatea sociala. Insa, vei lasa anxietatea sa te te opreasca sa ai o viata fericita?

Te invit sa participi la acest atelier de dezvoltare, in care vei putea sa-ti exprimi temerile intr-un mediu sigur, unde vei primi sprijin din partea celorlalti participanti si vei invata sa faci fata provocarilor cu care te confrunti.

Atelierul este conceput ca un program pe termen scurt (10 sedinte), cu urmatoarele obiective: sa asigure un mediu propice invatarii abilitatilor de abordare a anxietatii sociale, sa ofere ajutor participantilor in a-si stabili obiective personale de abordare a situatiilor sociale, sa asigure un cadru social in care participantii sa-si confrunte temerile.

Participantii vor invata: sa accepte anxietatea si manifestarile fizice ale acesteia, sa-si identifice si sa-si modifice tiparele negative de gandire, tehnici de relaxare, modalitati de a ramane in situatiile dificile si de a le gestiona, noi abilitati sociale.

Perioada de desfasurare: 11.10.2015 – 13.12.2015, intre orele 10,00 – 13,00. Intalnirile vor fi saptamanale.

Tarif: 50 RON/sedinta. Pentru plata integrala, anticipata a celor 10 sedinte vei beneficia de o reducere de 20% (400 lei in loc de 500 lei). Participantii isi iau angajamentul sa participe la toate cele 10 sedinte precum si angajamentul platii sedintelor neonorate!

 

Grup de psihoterapie si dezvoltare personala

group-therapy2

Descriere

Psihoterapia de grup ofera un cadru sigur in care participantii pot gasi solutii la problemele cu care se confrunta, in care pot experimenta modalitati mai eficiente de interactiune cu ceilalti, precum si in care pot deprinde si dezvolta cu succes noi abilitati. Deseori participantii descopera ca si alte persoane se confrunta cu probleme similare. Terapia de grup faciliteaza invatarea interpersonala, fiind un intrument puternic prin care putem invata cum sa fim mai bine cu noi insine si cum putem relationa mai bine cu ceilalti.

Cine poate participa?

Orice persoana adulta cu varsta de peste 20 ani si care doreste sa-si imbunatateasca viata.

Unele motive pentru care o persoana isi poate dori sa se alature grupului sunt ca aceasta:
– experimenteaza senzatii de nemultumire, furie si frustrare in relatii sau are relatii superficiale
– are dificultati in a avea incredere in ceilalti
– de multe ori se fortat simte sa renunte la propriile dorinte pentru a-i multumi pe ceilalti
– socializeaza cu dificultate, exeprimentand de multe ori anxietate sociala
– isi comunica cu dificultate gandurile, emotiile si nevoile

Detalii de desfasurare:

Ne vom intalni din doua in doua saptamani, incepand, cel mai probabil, incepand cu data de 28.02.2015. Activitatea grupului va incepe atunci cand numarul necesar de participanti va fi atins.

Marimea grupului: 6 persoane.

Durata: 3 ore, intre 15,00 si 18,00

Locatie: B-dul Unirii nr. 70, bl. J4, sc. 1, et. 7, ap. 26, sector 3.

Cost: 60 lei/sedinta. Persoanele care decid să se alature grupului sunt de acord sa plateasca pentru calitatea de membru al grupului, adica se obliga sa achite aceasta taxa chiar daca se intampla sa nu participe la sedinta. Fiecare membru care se înscrie la grup se angajeaza sa se alature pentru un minim de 10 intalniri. Decizia de a parasi grupul va fi anuntata celorlalti membri cu cel putin doua intalniri inainte.

Admiterea in grup se va face prin programarea in prealabil a unei sedinte individuale gratuite, in care vom explora compatibilitatea dintre obiectivele dumneavoastra si ceea ce grupul poate oferi.

Pentru informatii si inscrieri va rog sa ma contactati prin telefon (0740 059 064) sau prin e-mail (contact@psiholog-danielapasare.ro).

Grup de psihoterapie si dezvoltare personala

group-therapy2

Descriere

Psihoterapia de grup ofera un cadru sigur in care participantii pot gasi solutii la problemele cu care se confrunta, in care pot experimenta modalitati mai eficiente de interactiune cu ceilalti, precum si in care pot deprinde si dezvolta cu succes noi abilitati. Deseori participantii descopera ca si alte persoane se confrunta cu probleme similare. Terapia de grup faciliteaza invatarea interpersonala, fiind un intrument puternic prin care putem invata cum sa fim mai bine cu noi insine si cum putem relationa mai bine cu ceilalti.

Cine poate participa?

Orice persoana adulta cu varsta de peste 20 ani si care doreste sa-si imbunatateasca viata.

Unele motive pentru care o persoana isi poate dori sa se alature grupului sunt ca aceasta:
– experimenteaza senzatii de nemultumire, furie si frustrare in relatii sau are relatii superficiale
– are dificultati in a avea incredere in ceilalti
– de multe ori se fortat simte sa renunte la propriile dorinte pentru a-i multumi pe ceilalti
– socializeaza cu dificultate, exeprimentand de multe ori anxietate sociala
– isi comunica cu dificultate gandurile, emotiile si nevoile

Detalii de desfasurare:

Ne vom intalni din doua in doua saptamani, incepand, cel mai probabil, incepand cu data de 23.02.2015. Activitatea grupului va incepe atunci cand numarul necesar de participanti va fi atins.

Marimea grupului: 6 persoane.

Durata: 3 ore, intre 18,00 si 21,00

Locatie: B-dul Unirii nr. 70, bl. J4, sc. 1, et. 7, ap. 26, sector 3.

Cost: 60 lei/sedinta. Persoanele care decid să se alature grupului sunt de acord sa plateasca pentru calitatea de membru al grupului, adica se obliga sa achite aceasta taxa chiar daca se intampla sa nu participe la sedinta. Fiecare membru care se înscrie la grup se angajeaza sa se alature pentru un minim de 10 intalniri. Decizia de a parasi grupul va fi anuntata celorlalti membri cu cel putin doua intalniri inainte.

Admiterea in grup se va face prin programarea in prealabil a unei sedinte individuale gratuite, in care vom explora compatibilitatea dintre obiectivele dumneavoastra si ceea ce grupul poate oferi.

Pentru informatii si inscrieri va rog sa ma contactati prin telefon (0740 059 064) sau prin e-mail (contact@psiholog-danielapasare.ro).

Seara de discutii: Povestea vietii noastre

“Ne nastem printi si printese si societatea ne transforma in broaste” (Eric Berne)

Putem asemana viata noastra cu un film iar noi putem fi actori, scenaristi, regizori sau toate acestea la un loc. Povestea filmului poate fi de succes sau plictisitoare, poate fi comica sau tragica, asa cum am ales sa o scriem fiecare dintre noi.

Va invitam sa descoperim impreuna ce tip de poveste am scris, cum am facut aceasta, sa exploram modalitatile in care aceasta ne influenteaza relatiile noastre din prezent, realizarile si aspiratiile noastre si, nu in ultimul rand, cum putem sa ne rescriem povestea astfel incat sa fie una de succes.

Moderatori: Psiholog Daniela Pasare si Psiholog Daniela Han

Numarul maxim de participanti: 10

Pentru detalii, inscriere si modalitati de plata va rog sa ma contactati prin e-mail la adresa: contact@psiholog-danielapasare.ro sau prin telefon la nr. 0740059064.