Psiholog Daniela Pasare

Despre psihoterapie

Psihoterapia este o calatorie catre persoana noastra launtrica, ce ne ofera posibilitatea sa aflam cine suntem si ce dorim sa devenim.

Problemele cu care ne confruntam pot face diferenta dintre succes si esec. Psihanalistul Scott Peck (“Drumul catre tine insuti”, pag. 14, Editura Curtea Veche, Bucuresti, 2001) spunea ca “Ele [problemele] ne provoaca curajul si intelepciunea. […] Problemele sunt cele care creeaza curajul si intelepciunea”.

Psihoterapia va ajuta sa invatati modalitati noi de a va raporta la problemele cu care va confruntati si sa gasiti solutii de rezolvare a acestora. Aceasta inseamna ca, pe parcusul demersului psihoterapeutic, veti dezvolta abilitati noi, va veti schimba modul de a gandi, veti dezvolta mecanisme mai eficace de gestionare si rezolvare a problemelor.

Oamenii adesea dezvaluie in terapie lucruri foarte intime si personale, de care se simt rusinati sau speriati si se tem de modul in care ceilalti pot reactiona la dezvaluirile lor. Terapeutul va asculta fara sa judece, indifferent de cat de stanjenitoare sau inspaimantatoare sunt gandurile sau sentimetele dumneavoastra. Rolul terapeutului este sa ramana neutru si sa va ajute sa gestionati mai bine situatia cu care va confruntati si sa gasiti solutii bune pentru dumneavoastra.

Nu trebuie sa va fie teama ca altii vor afla ceea ce veti spune in terapie. Confidentialitatea declaratiilor facute de clienti in psihoterapie este o parte esentiala a conduitei etice profesionale. Psihoterapeutii sunt datori sa mentina o confidentialitate totala, cu exceptia cazului in care viata clientilor sau a altor persoane este in pericol.

Relatia client – terapeut se bazeaza pe respect si incredere reciproca. Psihoterapia construieste un parteneriat intre client si terapeut: clientul se angajeaza constient intr-un proces de schimbare care implica confruntarea cu propriile dificultati iar terapeutul va fi un insotitor ce il va ajuta pe client sa-si gaseasca propriile raspunsuri si modalitati de rezolvare problemelor, fara a oferi sfaturi sau solutii.

Psihoterapia se adreseaza copiilor, adolescentilor si adultilor, cuplurilor si familiilor, se poate desfasura individual sau in grup. Durata terapiei se poate intinde de la cateva saptamani la cativa ani, in functie de complexitatea dificultatilor clientilor si de obiectivele, motivatia si implicarea acestora.

Aveti nevoie de terapie? Daca simtiti disconfort din unul sau mai multe dintre urmatoarele motivele , probabil ca psihoterapia va poate ajuta: insatisfactie in relatii personale; dificultati in gestionarea si exprimarea emotiile si sentimentelor;  dificultati de a va comunica eficient gandurile si dorintele; traume curente sau din trecut, cum ar fi: abuzuri, boli, piederi, etc.; schimbari in viata, cum ar fi: casatoria, divortul, nasterea unui copil, pierderea unei persoane dragi, mutarea, pensionarea, etc.; schimbari alimentare semnificative (anorexie, bulimie); insomnii; va simtiti fara speranta, neajutorati, vinovati, incapabili sa simtiti bucurie; aveti dificultati in luarea deciziilor; va confruntati cu dependente (alcool, droguri, jocuri de noroc); experimentati depresie, anxietate sau orice alt simptom de stres.

Contact!